怠惰な生活

鹿児島旅行も終わり、月・火と実家にて普段通りの生活を送っています。

自分に課したノルマはあまり達成出来てません。

⚫︎読書 または 勉強

ネットや漫画ばかりで、勉強用の本はサラッとしか読んでいません。

今日（火）、図書館で仕事関連の本を３冊借りてきました。帰省中に全部読むつもり。

⚫︎体を動かす

毎日軽い運動はしていますが、体力作りやダイエットに役立つレベルではないので、毎日１時間程度ウォーキングかサイクリングをしたい。実家の家事や掃除は少しやってます。

⚫︎早寝早起き

微妙。朝早く目覚めることは出来ても、すぐ二度寝してしまう。

寝るのがいつも２４〜２５時頃なので、早く寝て、早く起きるという文字通りの生活を目指さないとなぁ。

今日は、１１時頃起床、入浴。

父とラーメン屋で豚骨ラーメンと替玉でお昼（替玉が余計）。

デブるのにスープまで結構飲んでしまった〜。

その後図書館に行き、ついでに宮崎神宮に参拝。神宮そばの薩摩蒸気屋で焼きドーナツをおやつに１個（痩せないはずや）。

帰宅後、昼寝（相撲取りか？）。

夕飯準備を手伝う。

夕飯はお米や麺類抜きで、頂き物のキュウリのピリ辛漬け物、鶏の唐揚げ、ポテトサラダ、昨晩の残り物の南瓜の煮付けをお腹いっぱい食べる。

因みに昨日の夕飯。

高知で買ったカツオと生姜の食べるラー油がおいしい。

野菜も食べてるけど、やっぱり食べる量が多いのと、脂っこいメニューが多いので痩せる気配なし…

明日こそは、運動頑張りたい。

ネットやテレビは制限しないとね。

家から出た方がいいよなー。お金はかからないけど、ダラダラしちゃうもんなぁ。