最近の自炊など

朝はあまり食べず、昼はおにぎり持参か外食でたまに食べない、夜は自炊メインです。でも仕事の忙しさにかまけて外食も多いです。

食べることが唯一のストレス発散方法なので、食べる量は多めです。

自炊力は低いですが、なるべく健康的な食事をするよう心掛けているつもりの人。

麺が好き、レトルトやインスタントも結構多いです。

ただ、もう若くないのでブヨブヨしてきたし、ちゃんとダイエットしようかなと思っているところ。肉やアイスなどの脂肪分をなるべく摂らない生活が理想。